太原天使儿童医院

2019-03-09

近日期刊《公共科学图书馆？综合》上显示，美国哥伦比亚大学公共卫生邮差学院哥伦比亚儿童环境健康中心的一项较新研究发现，污染的环境会使儿童出现与注意性缺陷多动症(ADHD)有关的行为问题的概增加。

到底什么是儿童多动症，空气污染为什么会导致儿童多动症呢？　　什么是儿童多动症？　　儿童多动症（ADHD）又名注意力缺陷多动障碍，是一种在儿童期很常见的精神失调。卫生组织称此症为“过度活跃症”(HyperkineticDisorder)，日常生活中又俗称为“过动儿”。

注意力缺陷多动障碍一发现是在20世纪，主要表现为注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。

ADHD有三种类型：注意力缺陷ADHD，过动ADHD以及注意力缺陷合并过动ADHA。ADHD的罹患会受到怀孕时期孕妇的营养不良、吸烟、过多的压力、感染等因素的影响。也就是说怀孕时，母亲长时间处于污染严重的环境中，出生的孩子患多动症的几就会增加。

患有ADHD的儿童不仅会影响自己的学业和生活，还会产生巨大的社会成本，据统计，美国每年花在这方面的成本约为3600万至5200万美金，相当于每个人每年要花费12005至17458美金。

看着孩子健康成长是每个妈妈的心愿。孩子对充满了好奇，但是仔细观察就会发现有些孩子表现为好动，注意力不易集中，无法适应学校生活，与同龄孩子的沟通也出现了障碍。那么在日常生活中，儿童多动症的饮食应该注意些什么呢？　　多动症儿童适宜吃什么？　　一、多食用健脑食物多有益，日常锌铁获取足：多动孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育，对缓解和预防多动症能够收到一定效果。

第二、蛋白质的摄入量一定要保证蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白质45~60g。学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶，1~2个鸡蛋，其他动物性食100~150g。多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。

第三、DHA即多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。

第四、锌和铁、缺锌或者缺铁并不是多动儿童的病因，但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。因此，富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。

医生寄语：如果你的孩子患有多动症，一定要注意日常饮食，同时也需要去医院进行及时检查。更多的了解多动症，对症治疗才不会耽误孩子的未来发展。

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