儿童多动症预防

太原天使儿童医院

2019-03-16

对于AD/HD的确诊，需要医生依靠专业的行为量表和问卷来做出诊断，对孩子多动的问题行为的纠正，一般有药物干预、治疗师的行为干预以及家庭教育干预。我并非专业医者，今天要探讨的并不是多动症的诊断以及专业治疗方案，想表达的是，多动症在很多家长概念里，是需要服用镇静剂类药物来稳定的一种疾病，所以有些家长也许已经察觉自己孩子有些多动，却不想去承认，内心总想着，大一点就会好的，这种忽视和逃避，往往会给孩子带来消较的影响。

其实撇开医生诊断和药物治疗，对孩子较重要的，是家长的改变以及对他尽早的进行行为干预，很多孩子也许根本不需要药物，他仅仅是在某个时间段或者某个环境下会出现多动以及注意力缺失的情况，如果家长积较面对，对孩子有着非常重要的意义，今天我要说的一些方法，是你现在就可以开始做的，这与是否确诊多动症无关，如果觉得自己对孩子的问题已经束手无策了，建议还是及早的带孩子去医院咨询行为科医生，但是无论用药与否，家长对孩子的行为干预一定是必须放在一位的，家庭教育对每一个孩子的影响都是至关重要的。

年来研究表明，儿童多动症与饮食可能有一定的关系。缺铁、缺锌、缺维生素可能是引起儿童多动症的诱因；食品中色素、添加剂、防腐剂等过多也可能诱发儿童多动症，或者使多动症状加重。相反，多动症的患儿只要限制这类食物，症状就可明显减轻。多动症患儿的饮食应注意以下几点：　　①少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、柑榄等食物。

②多食含锌丰富的食物。因为锌是人体的微量元素，与人体的生长发育有密切关系。锌缺乏常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

③多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此，多动症的孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、兽血等。

④少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属，食铝过多可致智力减退，记忆下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾化学成分为硫酸钾铝，吃油条对小儿的智力发育不利。

⑤少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，多动患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

中医对饮食十分注意，食物中配以一定的中药，能起到补身治病的作用，通常称为食疗。以下介绍几种简便的饮食方法。

均衡的维生素和矿物质，需要补充综合营养补充粉，25种维生素和矿物质。

①三七脑髓汤：用鲜鱼脑或羊脑一具，三七粉3克，加少许食盐、葱、姜等调味品，加水炖熟，当菜吃。

②参蛋汤：太子参15克、红枣15枚、鸡蛋2个，置锅内加水同煮，蛋熟后取出剥去蛋壳，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝汤，每天1次，久服可见效果。

③猪肉莲子汤：瘦肉75克、莲子30克、百合30克，共放砂锅内加水煮汤，调味食用，每天一次，连服。

④虾壳汤：虾壳15克、菖蒲、远志各9克，水煎服，每天1次，久服。

⑤莲子汤：莲子肉20克、芡实15克，同煮酥，加少许白糖，作早餐或点心。

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